1/15
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 0
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 1
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 2
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 3
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 4
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 5
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 6
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 7
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 8
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 9
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 10
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 11
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 12
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 13
Fitify: Plan Treningowy w Domu screenshot 14
Fitify: Plan Treningowy w Domu Icon

Fitify

Plan Treningowy w Domu

Fitify Workouts
Trustable Ranking IconZaufany
17K+Pobrania
172.5MBRozmiar
Android Version Icon11+
Wersja na Androida
1.101.1(06-06-2025)Najnowsza wersja
5.0
(6 Recenzje)
Age ratingPEGI-3
Pobierz
SzczegółyRecenzjeWersjeInfo
1/15

Opis Fitify: Plan Treningowy w Domu

Dołącz do ponad 20 milionów osób trenujących z wykorzystaniem ćwiczeń i treningów dostępnych w aplikacji Fitify. W ten sposób możesz ćwiczyć w domu, wykorzystując ciężar własnego ciała (bez przyrządów!). Jednak tylko nasza aplikacja zawiera także treningi i ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, takich jak:

• Kettlebell

• System podwieszeń

• Taśma oporowa

• Piłką gimnastyczną

• Piłka lekarska

• Drążek do podciągania

• Wałek do masażu

• BOSU

• Hantel

• Sztanga


Aplikacja Fitify to doskonałe narzędzie do zrzucenia wagi, spalenia tłuszczu, budowania mięśni i siły. Dzięki ponad 900 ćwiczeniom dostępnym w aplikacji Twój codzienny trening będzie zawsze nowy, ciekawy i ekscytujący! Ćwicz w dowolnym miejscu i czasie z wykorzystaniem dowolnego przyrządu. Posiadanie przyrządów nie jest konieczne, ale skoro już je masz — wykorzystaj to!


Co jest do Twojej dyspozycji?


• Ponad 900 ćwiczeń z masą ciała i przyrządami — dzięki temu każdy trening będzie ciekawy, wyjątkowy i skuteczny.

• Indywidualne plany fitnessowe — zmodyfikuj trening w oparciu o swoje doświadczenie, cele i możliwości czasowe. Każdy z treningów powstaje w oparciu o Twoją sprawność fizyczną, dzięki czemu osiągniesz najlepsze wyniki.

• >20 wbudowanych treningów — wybierz część ciała, rodzaj i czas trwania treningu.

• >15 wbudowanych sesji rozluźniających — rozciąganie, joga, ćwiczenia z rollerem.

• Możliwość tworzenia własnych „niestandardowych treningów" w oparciu o olbrzymi zestaw ćwiczeń.

• Tryb offline.

• Wskazówki dźwiękowe.

• Przystępne demonstracje w jakości HD.


Plany fitnessowe


• Cotygodniowe plany treningowe pełne gotowych zestawów ćwiczeń i sesji rozluźniających.

• Treningi, których ukończenie zajmuje jedynie 15–25 minut.

• Treningi HIIT, tabata, siłowe i kardio oraz sesje rozluźniające łatwe do wykonania dzięki instruktażom wideo.

• Przeglądaj historię swoich wysiłków i śledź postępy!


Treningi dodatkowe


Niezależnie czy ćwiczysz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała czy z przyrządami, takimi jak odważnik, możesz trzymać się planu lub wybrać dowolny z wbudowanych treningów. Wybierz część ciała, rodzaj oraz czas trwania treningu. I to wszystko.


Siła

• Całe ciało

• Szalony sześciopak

• Kompleksowe ćwiczenia tułowia

• Silne plecy

• Klasyka na nogi

• Eksplodujące skoki mocy

• Brazylijskie pośladki

• Górna część ciała całościowo

• Silne ramiona

• Potężna klatka piersiowa

• Ramiona i górne plecy


HIIT i Cardio

• Duża intensywność

• Lekkie cardio

• Tabata

• Trening interwałowy i kardio

• Eksplozywne podskoki

• Nieobciążające stawów


Joga i rozciąganie

• Głębokie rozciąganie

• Dla biegaczy

• Zdrowe plecy

• Poranna joga

• Joga na dobranoc

• Rozciąganie całego ciała

• Rozciąganie górnej części ciała

• Rozciąganie dolnej górnej części ciała

• Rozciąganie pleców


Specjalne

• Rozgrzewka

• Zakończenie treningu

• Roller na całe ciało

• Roller na nogi

• Roller na plecy

• Ulga dla szyi

• Równowaga i koordynacja

• Trening 7-minutowy

Fitify: Plan Treningowy w Domu - Wersja 1.101.1

(06-06-2025)
Inne wersje
Co nowegoUsunęliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić jak najlepsze działanie aplikacji.

Nie ma jeszcze żadnych recenzji ani ocen! Aby napisać pierwszą

-
6 Reviews
5
4
3
2
1

Fitify: Plan Treningowy w Domu - Informacje APK

Wersja APK: 1.101.1Pakiet: com.fitifyworkouts.bodyweight.workoutapp
Kompatybilność Android: 11+ (Android11)
Deweloper:Fitify WorkoutsPolityka Prywatności:https://gofitify.com/privacy-policy.htmlUprawnienia:25
Nazwa: Fitify: Plan Treningowy w DomuRozmiar: 172.5 MBPobrania: 5KWersja : 1.101.1Data Wydania: 2025-06-06 10:58:33Min. Ekran: SMALLObsługiwane CPU:
Identyfikator pakietu: com.fitifyworkouts.bodyweight.workoutappPodpis SHA1: 75:71:DF:29:14:1C:AC:08:C9:F6:1D:1F:FB:84:4F:B0:70:A4:32:C8Deweloper (CN): Organizacja (O): Fitify AppsMiejsce (L): PragueKraj (C): CZStan / Miasto (ST): Czech RepublicIdentyfikator pakietu: com.fitifyworkouts.bodyweight.workoutappPodpis SHA1: 75:71:DF:29:14:1C:AC:08:C9:F6:1D:1F:FB:84:4F:B0:70:A4:32:C8Deweloper (CN): Organizacja (O): Fitify AppsMiejsce (L): PragueKraj (C): CZStan / Miasto (ST): Czech Republic

Najnowsza wersja Fitify: Plan Treningowy w Domu

1.101.1Trust Icon Versions
6/6/2025
5K pobierania137.5 MB Rozmiar
Pobierz

Inne wersje

1.100.1Trust Icon Versions
24/5/2025
5K pobierania139.5 MB Rozmiar
Pobierz
1.99.1Trust Icon Versions
8/5/2025
5K pobierania138.5 MB Rozmiar
Pobierz
1.98.1Trust Icon Versions
22/4/2025
5K pobierania109 MB Rozmiar
Pobierz
1.97.0Trust Icon Versions
5/4/2025
5K pobierania108.5 MB Rozmiar
Pobierz
1.90.1Trust Icon Versions
23/12/2024
5K pobierania97 MB Rozmiar
Pobierz
1.70.1Trust Icon Versions
22/4/2024
5K pobierania109 MB Rozmiar
Pobierz
1.53.1Trust Icon Versions
17/8/2023
5K pobierania83.5 MB Rozmiar
Pobierz
1.37.1Trust Icon Versions
30/11/2022
5K pobierania84 MB Rozmiar
Pobierz
1.21.1Trust Icon Versions
3/11/2021
5K pobierania84.5 MB Rozmiar
Pobierz